ショートゲームレッスン＠サンヒルズカントリークラブ

15日のGolf　Fun Clubのコンペに備え、生徒さんを連れて、コースに前泊し、ショートゲーム、ロングゲームのレッスンを行いました。

ショートゲームは前回のイーグルレークでの練習と同じく、パッティングからスタートです。

まずは、
１．実際に利き手でボールをカップに向かって転がす練習

2.　右手もしくは左手でパット

3.　両手でパット



と練習をしていきました。右手（利き手）のみでパットしたときの距離感のよさが実感できたようです。
右利きのプレイヤーは右で距離感、タッチをコントロールした方が、安定したでました。
両手でパットしたときは、利き手でないほう（左手）が右手を邪魔してしまうことを実感できたようです。最後は大分タッチと距離感が合ってきました。

アプローチは、

１）アイアンでパットのストロークをしていくアプローチ

２）下手投げのイメージで半分キャリー、半分転がしていくトスショット

3)芝とボールを一緒に打ってボールを上げて、少し転がるショット

4)バンカーショット

を練習しました。


その後は練習場で。

練習場も広々としていて気持ちいいです。

休憩無しで、皆さんたっぷり練習しました。

お疲れ様でした！

終わった頃にはすっかり日も暮れて、、、

夜は温泉に入って次の日に備えました。

一時帰国中のラウンド

今日は生徒さんとのラウンドでした。

ティータイムは朝7:15。　朝露がフェアウェイに残っていました。私にとっては、なかなか新鮮な光景です。

今日はスイングのリズムをレビューしながら、ラウンドしていきました。

ラウンド終了後も、ショートゲームエリアでショートゲームのレッスンです。

この練習が明日のゴルフにつながる！
皆さん引き続き頑張りましょう。

小鈴会に参加して。。。

一時帰国中に元ボスたちの集まるコンペに参加させていただきました。

場所は本厚木カントリークラブ。

コンディションのよい素晴らしいゴルフ場です。
グリーンも速く、目もあって、なかなかチャレンジングなセッティングです。

ハワイにいるときは恐らく英語だからあまり気にならなかったのですが、昨日は、日本語でいろいろなゴルファーの独り言が聞こえてきました。

独り言パターン１：

「やっぱりそうなると思ったんだー」
「いやな感じしたんだよねー」
「OBになりそうな気がする。。」


「禅ゴルフ」の著者ペアレント博士は、　「コミットする」ことで、「障害物は排除される」といっています。

「迷いは混乱や不安、あるいはその両方を生む。逆に、信念は安心感と心の平静を生み、迷わずショットする原動力になる」と。

自分のルーティンに　「自分の選んだショットをコミットする」というのを加えて下さい。
自分の力を出し切ったミスなら、自分でも受け入れることができます。

独り言パターン２：

「ここでバーディとらないと、〇〇になっちゃう」
「バンカー入れたくないなー」
「OBいきたくないなー」

ゴルフ場では、　「〇〇したくない」　というネガティブは思想は捨てましょう。
「OBしたくない」と思うと、自分の想像するショットは引っ掛けて左の林に入っていくOBショットということになります。

「フェアウェイ真ん中いきたい」というポジティブ思想で、フェアウェイに高々と上がる自分のショットを想像してください。

独り言パターン３：

「このパットいれなきゃダボになっちゃう」
「絶対100は切らないと。。。。」
「ここでバーディ取らないと。。。」

スコアは結果で、結果は私達でコントロールできません。結果は結果として受け入れるだけです。
コントロールできるものに集中しましょう。

コースに行って私たちができることは、自分の気持ちをコントロールして、1打、１打集中してターゲットに対して振り切ることです。

 
皆様お疲れ様でした！

いろいろ聞こえてきましたが、とても楽しいゴルフでした。

ゴルフの後のパーティーも笑いが絶えなかったようです。ゴルフして一番大事なことですね。

 

Golf Pilates & Golf Lesson - 飛距離アップのトレーニング

一時帰国中にGolf Pilates & Golf Lesson のワークショップを行いました。

今回のテーマは「飛距離アップのトレーニング」

自分のパワーを無駄なくボールにつたえるためにメインのトレーニングはこんな感じでした。

-　肩甲骨まわりの柔軟性
-　おなか周り（腹筋、背筋、広背筋等）の強化
-　股関節の柔軟性、筋力アップ

トレーニングの後はいつものようにスイングのチェックを行います。

ピラティス後は大分スイングしやすくなって、リズムで皆さんスイングしてました。

次回は11月に私はバーチャル参加で日本でレッスンを行います。
ぜひご参加下さい！

ショートゲーム＆９ホールレッスン＠Eagle Lake GC

昨日は秋晴れの美しい日でしたが、成田空港から30分ほどのところにある、Eagle Lake GCでショートゲームレッスンと9ホールのラウンドレッスンでした。

まずはショートゲームエリアで、パッティング、アプローチショット、バンカーショットを練習します。

コースでのラウンド前なので、フィーリングを掴むために実際にボールを転がすドリルからスタートです。

ボールを転がして、自分のタッチが確認できたら、実際にパターを使って打っていきます。

アプローチもアイアンでパッティングのストロークをしていく、転がしのショットからスタートしました。

皆さんショートゲームに大事なフィーリングと距離感を大分つかめたようでした。

食事のあとは、コース内の練習場でロングゲームの練習をです。

コースは長くはないですが、池とバンカーが多く戦略的なコースです。

打ち下ろしのティーショットが多く、気持ちよくスイングできます。

バックナインの二つのパー3は池がらみです。

皆様お疲れ様でした！　今日のつかんだショットのリズムショートゲームのフィーリングと距離感、大事にしてください！







日本での一時帰国スケジュール

今日の夕方日本に向け出発です。
10月5日から18日まで日本に滞在予定です。

日本での予定はこんな感じです。
ご興味がある方はご連絡下さい。

1)　10月8日ショートゲーム　＆　9　ホールレッスン　
＊定員になりましたので、締め切ります。

2)　Golf Fun Club　レッスンコンペ　＊プレイヤー募集中
10月15日（土）サンヒルズＣＣ
http://www.pacificgolf.co.jp/sunhills/sunhillscc/index.html
予約時間：イーストアウト１０時１２分～２組
プレー料金：１８，５００円キャディ付（ゲスト）
レッスン代＋コンペ代：8000～10000円　
（9ホールラウンドレッスン。残りの9ホールのスコアをチームごとに競い合います。）

＊宇都宮駅からクラブバスを予約します。バスが必要な方はその旨お伝え下さい。
http://www.pacificgolf.co.jp/sunhills/sunhillscc/club_bus.html

3)　ゴルフコンペ前泊プラン　
10月14日（金）に天然温泉つきのサンヒルズリゾートに宿泊して、次の日のコンペの準備をします。
-　練習場でのレッスン
-　ショートコースでのショートゲームレッスン
-　パッティング練習
-　夜はゴルフ談義

＊＊リゾートプラン：２４，０００円（プレー代キャディ付＋宿泊代＋朝食代）
集合時間等は追って連絡します。

現在ツインのシングルユースで申し込んでいるため、2000円プラスになりますことご了承下さい。（シングルルームはキャンセル待ちのため）


4)　ゴルフピラティス　＆ゴルフレッスン　ワークショップ　＊参加者募集中
日時；　10月9日（日）15:30　～　17:00
場所：ゴルフピラティススタジオ　ゴルコア
http://golcore.com/studio.aspx

アジェンダ：　「飛距離アップのためのトレーニング」
-　飛距離アップに必要な筋肉、強化すべき部位をレクチャーして実際にゴルフピラティスのトレーニングを行います。
-　レッスン中に皆さんのスイングをチェックします。

参加費：　4200円　（税込み）


5)一時帰国中のゴルフレッスン　＊受付中＊
ビデオ施設のあるゴルフスタジオ（神田）でのレッスンを受け付けてます。
レッスンの受付は　12000円（1時間）・練習球打ち放題、レンタルクラブあり、スタジオレンタル料込み　です。
一時間以上でお申し込み下さい。

＜レッスン内容＞
-　今までのレビュー
-　最近のスイングチェック
-　今後の練習ドリルの紹介
-　ビデオでのスイングチェック　等々

＊完全予約制なので、お早めにお問い合わせ下さい。皆様のご都合とスタジオの都合で時間をアレンジします。ご予約・お問い合わせはKunigolf@gmail.com  まで、お願いします。

 6) Golf Fun Club 報告会
最近の皆様の様子を報告してください。
日時：　10月9日（日）　18:30　頃より（ピラティスワークショップの後）
場所：新亜飯店（芝大門店）
http://r.tabelog.com/tokyo/A1314/A131401/13001517/
＊ショウロンポウのおいしいお店です。
参加ご希望の方はお早めにご連絡下さい。

それでは、皆様のご参加お待ちしております。

See you soon!

ハワイでの練習を終えて。。。。

ゴルフ合宿3日目 － Coral Creek Golf Course

ゴルフ合宿最終日は、Coral Creek GCへ。

ちょうどこの日はバックナインのスタートで池越えのパー3からスタートでした。

広々としたフェアウェイで、伸び伸びとスイングできたようです。

フェアウェイも、グリーンもパスパレン芝。緑が眩しいです。

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お天気もよく、コースのコンディションもよくふたりともいいスコアでラウンドできたようです。

楽しいゴルフ合宿でした。