残暑に負けないスタミナ持続のトレーニング ～Golf Pilates & Virtual Golf Lesson Workshop ~

楽しかったオリンピックも終わり、お盆の時期を向かえ、夏の暑さの疲れもピークを迎える頃と思います。

次回8月25日(土）のGolf Pilates & Virtual Golf Lessonワークショップでは、残暑に負けないための、スタミナ持続のトレーニングを行います。

暑いと疲れて、集中力も欠けがち。。。

18番ホールまで持続できるスタミナをつけるためのピラティスのトレーニングを行います。

また18ホール、自分のショットに集中するための気持ちの切り替えの方法についても紹介しています。

是非ご参加下さい。

お申し込みはこちらまで！

DeLaveaga Golf Course

今週末からサンタクルーズ市のアマチュアゴルフトーナメントが開催されます。1年に1度のシティ・アマチュアトーナメントです。

今日は練習ラウンドに出かけるプレイヤーといっしょに、トーナメントが開催されるDeLaveaga(デラビエガ）GCに出掛けました。

サンタクルーズの山にあるゴルフ場で、距離は短いものの、上って、下って、崖をこえてとなかなか面白いゴルフ場です。

崖をこえていくパー3。

崖をこえて向こう側のフェアウェイに打っていくパー4．

今日のサンタクルーズは好天のゴルフ日和。ティーグランドから後ろを振り向くと。。。
モントレーベイを挟んだ向こう側にあるモントレー半島が見えました。

ラウンドの最後には、夕食を探しにきた鹿の親子たち。
でも急いで逃げていってしまいました。。。。

海の近くのゴルフ場は夕方になると湿気が多く、グリーンがでこぼこになりやすいです。
でこぼこでも早くボールが転がるので、パットを決めるのは難しいです。

トーナメントにはグリーンもさらに速くなるようです。

Del Monte Golf Course ~ ミシシッピー川以西で一番古いゴルフ場 ～

日本は熱中症の方の数がが最高記録に達するなど、暑い夏が続いているようですが、モントレー近辺では夏とは思えないとても涼しい日があります。

とくに日差しが少ない日はとても寒く感じます。


1897年に開業して、ミシシッピー川より西では一番古いゴルフ場である、　Del Monte Golf Course
をプレイしたのはちょっと涼しい夏（？）の日でした。。。。

古いゴルフ場は歩きやすいようにデザインされています。小さいグリーンの側にすぐ、隣のホールのティーボックスがあります。

歴史を感じさせる木々が立ち並んでいます。

Del Monte GCはモントレーに位置して、Pebble　Beach Companyのゴルフコースの一つです。
チャンピオンツアーのトーナメントにはPebble Beachとこの　Del Monte GCが使われます。

海が近いこともあり、空気はいつも重たく湿っています。
フェアウェイもボールはまったく転がりません。

そんなに長いコースではありませんが、距離以上にとても長く感じます。

とくに寒い日はカラダが動かないので、ボールがあまりとばず、風もないのに、2番手くらい上げて打つ場面も。。。

17番のグリーン、18番のティーグランドは隣接するHyatt　Regencyに面しています。

グリーンの後ろにはレストランのテラスがあって、いつもギャラリーがいます。

地元のゴルファーは半そで・短パンという装いも見られましたが、片や、厚手のジャケットにウィンターパンツという姿も。。

サンフランシスコやモントレーは夏でも冬の装いが必要なときがあります。
こちらは衣替えっていう考え方はないですね。。。

私も今度はビーニーを用意しておこうと思いました。。。

ベイエリアでゴルフレッスン開始！

オリンピックの結果が気になる今日この頃ですが、8月よりベイエリアでゴルフレッスン開始することにしました。

場所はPin High Golf Centerです。


レッスンのプログラムはこちらから。

レッスン開始にあたりスペシャルもあります。



ぜひ練習にお出かけ下さい。

Let's have fun together!

美しいスイングのためのカラダづくり-Golf Pilates & Virtual Golf Lesson Workshop-

今回のGolf Pilates & Virtual Golf Lesson Workshopは、　「美しいスイングのためのカラダづくり」ということで、コア・バランス感覚を中心としたトレーニングでした。


美しいスイングは女性のみならず、全てのゴルフファーの永遠のテーマ。

美しいスイングの要素として、下記のような点をピックアップしました。

1)　骨盤・肩甲骨が正しい位置に安定したポスチャー
2)　終始力まずにリラックスしたスイング
3)　スムースなバックスイング時の上半身・下半身のねじりの回転
4)　バランスのよい体重移動
5)　フィニッシュでの体の静止
6)　安定したスイングのリズム
7)　前向きのAttitude(姿勢）

トレーニングとしては骨盤のエクササイズ、コアのトレーニング、肩甲骨まわり、バランス感覚とかなり充実した内容でした。

ローテーターカフの場所についての説明。ローテーカフはスイングのタイミングをコントロールするのに大事な部分。

バランス感覚のトレーニング。股関節のまわりをほぐすのに最適です。

昨日の資料はこちらからダウンロードできます。

資料はこちらから

次回は8月25日(土）1:00～　開催です。

お申し込みはこちらから

練習場探し

新しい土地に引っ越したら、まず、一番行きやすくて、自分の練習がしやすい練習場を探すのが、ゴルファーにとってはとても大事と思います。
（まあ練習場の近くに家を探す方もいらっしゃるかもしれませんが。）


仕事をする場所は少し家から遠くなりそうなので、仕事をする場所以外で、近くに練習する場所が欲しいです。

アプトスからサンノゼにいくには少し時間がかかるし。。

好きなゴルフ場の練習場も家から45分くらい。。。


ということで、アプトスの家の近くで探していますが、マットしかなかったり、距離が短すぎたり。。。

今日は家から15分くらいのPajaro Valley GCというゴルフ場の練習場へ。。
高速から降りて、畑の脇の道を通ってゴルフ場に。

芝から打てるのは良かったです。

個人のオーナーのゴルフ場で、のんびりとしたゴルフ場ですが、夏の間は練習グリーンもまあまあいい感じでした。

ハワイに比べると大分生活の範囲は広くなりますね～

Twilight round @Seascape GC

カルフォルニアは夏時間があって、今年は3月11日から11月4日までが夏時間です。

そのお陰で、今の時期は夜の8時までは余裕でラウンドできます。（一番長いときは9時までゴルフが出来る！）
ハワイは夏時間がないので、7時過ぎにはゴルフ場もクローズしてしまうところが多いです。

ということで、トワイライトのラウンドに出掛けました。

打ち下ろしの10番ホール。かなり気持ちがいいです。

4時以降のスタートだとスーパートワイライトといってさらに値段が安くなります。

仕事を早く切り上げて、（もしくは仕事の途中で）やってくるビジネスマンらしきプレイヤーも見かけます。

ゴルフ場のあるAptosの夏の午後は風も穏やかで、だいたい22-23度。日差しが気持ちいい感じです。
クラブを担いでアップダウンのあるコースをあるいても、汗はでないです。

日差しはあってもさすがに7時過ぎると気温も下がるのでウインドブレーカーは欠かせないです。
でもローカルの人は、半そで短パンで気持ちよさそうですけど。。。
ハワイからきたら大分涼しい感じ。。。そのうちなれるのかなー。