サンディエゴにいるときは、よくTorrey Pines GCでプレイしたり、練習をしたりしていましたが、最近はなかなかゴルフをする時間がとれず、大分ご無沙汰してしまっていたようです。
でも久しぶりとは思えない素晴らしいスイング。。。
スイングの最初から最後までスムースな流れるようなスイングです。
リリースでもしっかり腕がストレッチして、伸び伸びスイングできています。
この日彼女がフォーカスしていたのは、「呼吸」
ヨガの先生なので、効率的な「呼吸法」はよくわかっているので、話ははやいです。
私たちのスイングで力が入ってしまうときは、息を止めてしまっていることが多いです。
スイングをしながら、空気を長く吐き続けるのは結構難しいです。
呼吸がうまくいったときは、スイングのリズムも安定しています。
呼吸を細く長く吐き出して、スムースにスイングするのは「Awe（アー）スイング」のトレーニングで強化できます。
「Awe－」とおなかから声を出しながらスイングします。
最初はスイングの途中で息が途切れて「 ア、、ア、、 ア、、、」となってしまうかもしれないです。
途切れたところで息を吸い込んで力が入ってしまいます。
最初から最後まで 「Awe-」がうまくできるとスムースに、力が抜けてスイングできています。
最初は素振りから。（呼吸が持たない人はハーフスイングで始めても）実際に球を打つと力が、力が入ってしまうのがわかります。
是非試してみて下さい。
練習すれば、力が抜けてスイングできるようになりますよ。
Aweをするときは、スイングのテクニカルのことは忘れて、Aweだけにフォーカスしてください。
風はつよかったものの、グリーンの美しい一日でした。。
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