今回ぶれないスイングとしてフォーカスしたのは、、、
１） カラダの重心が安定したスイング
2) 疲れてもふらふらしないスイング
3) どんなライでも前後左右にぶれないスイング
ということで、コアはもちろん、スタミナ、バランス感覚のトレーニングをおこないました。
スタミナアップのためには、いろいろなエクササイズを繋げて、休まず行うので、ちょっとキツイ感じでしたが、バランスボールに座りながら、上半身・下半身を動かして走る動作をしてみたり、体を捻ってみたりと、メニューはもりだくさんで楽しかったです。
昨日の資料はこちらからダウンロードできます。
次回は4月7日（土）で、「春のゴルフシーズン到来！安定したスイング軸を手に入れる！」
ということで、2回シリーズのトレーニングを行います。
是非奮ってご参加下さい。
参加ご希望はこちらから。
