タイミングよくスイングするのための上半身・コアのトレーニング ～ Golf Pilates & Virtual Golf Lesson Workshop ~

今回のGolf　Pilates &　Virtual Golf Lesson　ワークショップは

「自分のスキルを実践で最大限に活かすための体力づくり」の第一弾として

‘安定したスイングをするためのトレーニング’というテーマで、スイングのタイミングをコントロールする上半身、コアのトレーニングを中心に行いました。

安定したスイングということで、スイングのリズム、タイミング、クラブフェーススクエアということに重点をおいて、トレーニングをしていきました。

大胸筋、肩甲骨まわり、腹斜筋などの筋肉をたっぷりトレーニングしました。

滞在中のアンサさんもワークショップに参加！

ワークショップの書類はこちらから

 

次回は10月27日(土）1:00～　(日本時間）で開催です。

アジェンダは、
「どんなライでもバランスよくスイングするための下半身・バランス感覚のトレーニング」

ということで行います。

コースでのショット準備のルーティン、プレショットルーティン等についてもアドバイスします。

皆様の参加をお待ちしています。
お申し込みはこちらから。