Golf Pilates & Virtual Golf Lesson - ゴルフスイングのファンダメンタルレビュー

今回のGolf Pilates & Virtual Golf Lesson のワークショップでは、ゴルフスイングのファンダメンタルレビューということで、開催しました。

第一回目は、「タイミングよくスイングするのための、上半身・コアのトレーニング」ということで開催しました。


ゴルフスイングのファンダメンタルとしては、下記の5点をレビューしました。


１．Target oriented - ターゲットに向かって振り切る　
2.　しっかり体重移動をしてフィニッシュする
3.　クラブフェースはスイング軌道に対してスクエア
4.　正しいタイミング
5.　安定したリズム

コア、肩甲骨周りのトレーニングは、正しいポスチャーに保つのと、タイミングよくスイングするのに大事です。


資料のダウンロードはこちらから

次回は7月14日（土）13:00～　開催です。

2回目はリズムよくフィニッシュまでスイングするための呼吸・下半身のトレーニングです。

お楽しみに！